Vi racconto una storia…

Angelica 29 anni, mamma da 8
Viene da me il 29Settembre
“Doc. Ad Aprile mi devo sposare”
-Soffre di sindrome del colon irritabile
-è sedentaria

Ok cominciamo il nostro percorso 💪🏻
Videochiamate giornaliere per aggiornarci e motivarci
Abbiamo imparato che
-Il movimento ci aiuta tanto
-gli spuntini non vanno saltati
-i “digiuni riparatori” ci servono solo ad avere più fame
-che la convivialità non va abbandonata
-tutto sommato i carboidrati non sono così cattivi

ma soprattutto abbiamo imparato
-ad amarci
-che il peso è solo un numero
-che la bilancia la usiamo ma non ci serve poi così tanto



Non mi è mai piaciuto fare foto dei prima e dopo, ma lei ci tiene
“Se vedo la differenza mi motivo”

#nutrierre #cambiamenti #amarsi #benessere