Evento Gratuito con Prenotazione Obbligatoria al 0812298530 Propedeutico al Corso Di Yoga Vinyasa che si svolgerà il lunedì e Giovedì alle ore 14:00.
Lo Yoga Vinyasa prevede posture del corpo (asana), legate tra
loro in modo dinamico, unendo tradizione e insegnamenti dei
Maestri contemporanei. Viene dato spazio al corpo fisico, con
benefici effetti su tutta la persona. Nel Vinyasa funzionale si pone
una speciale attenzione all’adattamento delle posture ad ogni
corpo .Si passa da una posizione all'altra in accordo con il respiro
in maniera dinamica e scorrevole guidati dall'inspirazione e
dall'espirazione. Si praticano sequenze in movimento che agiscono
in modo mirato sull’elasticità, sulla forza, sull’energia favorendo un
benessere psicofisico generale.