Evento Gratuito con Prenotazione Obbligatoria al 0812298530 Propedeutico al Corso Di Yoga Vinyasa che si svolgerà il lunedì e Giovedì alle ore 14:00. Lo Yoga Vinyasa prevede posture del corpo (asana), legate tra loro in modo dinamico, unendo tradizione e insegnamenti dei Maestri contemporanei. Viene dato spazio al corpo fisico, con benefici effetti su tutta la persona. Nel Vinyasa funzionale si pone una speciale attenzione all’adattamento delle posture ad ogni corpo .Si passa da una posizione all'altra in accordo con il respiro in maniera dinamica e scorrevole guidati dall'inspirazione e dall'espirazione. Si praticano sequenze in movimento che agiscono in modo mirato sull’elasticità, sulla forza, sull’energia favorendo un benessere psicofisico generale.